Каковы основные причины болей в спине?

Каковы основные причины болей в спине?

• Искривление позвоночника,

• Сокращение пространства между позвонками,

• Истончение и разрушение межпозвоночных дисков,

• Чрезмерные нагрузки на позвоночник,

• Защемление нервов.

Все это ведет к таким неприятным заболеваниям, как сколиоз, радикулит, межпозвоночные грыжи, спондилез, остеохондроз, артроз м др. Перспектива так себе!! Йога - идеальный способ не только избавиться от болей, но и не допустить их появления! Асаны укрепляют мышцы торса, улучшают гибкость и удлиняют позвоночник, что создаёт пространство между позвонками, чтобы минимизировать давление на диски и восстановить их. На тренировках мы уделяем большое внимание работе с позвоночником:

• вытягиваемся,

• "гнёмся"

• скручиваемся,

• выполняем упражнения на укрепление всех отделов позвоночника.

Приглашаем всех на наши тренировки: понедельник, пятница с 20:00-21:15. Стоимость занятий: 2 раза в неделю - 4000 руб./месяц, 1 раз в неделю - 2000 руб./месяц, разовая тренировка - 500 рублей.