Каковы основные причины болей в спине?


Каковы основные причины болей в спине?

  • Искривление позвоночника,

  • Сокращение пространства между позвонками,

  • Истончение и разрушение межпозвоночных дисков,

  • Чрезмерные нагрузки на позвоночник,

  • Защемление нервов.

Все это ведет к таким неприятным заболеваниям, как сколиоз, радикулит, межпозвоночные грыжи, спондилез, остеохондроз, артроз м др. Перспектива так себе!! Йога - идеальный способ не только избавиться от болей, но и не допустить их появления! Асаны укрепляют мышцы торса, улучшают гибкость и удлиняют позвоночник, что создаёт пространство между позвонками, чтобы минимизировать давление на диски и восстановить их. На тренировках мы уделяем большое внимание работе с позвоночником:

  • вытягиваемся,

  • "гнёмся"

  • скручиваемся,

  • выполняем упражнения на укрепление всех отделов позвоночника.

Приглашаем всех на наши тренировки: понедельник, пятница с 20:00-21:15. Стоимость занятий: 2 раза в неделю - 4000 руб./месяц, 1 раз в неделю - 2000 руб./месяц, разовая тренировка - 500 рублей.

Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Мы в соцсетях
  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square