Тренировки дома
Как самостоятельно тренироваться дома, чтобы не потерять форму? Шпаргалка для тенировок с грузами, оружием и физическими упражнениями.
НАСТАВЛЕНИЕ К ПЕРВЫМ БОЕВЫМ ШАГАМ
ДРАТЬСЯ МОЖНО ЛЮБИТЬ И НЕ ЛЮБИТЬ, НО ДРАТЬСЯ ЛУЧШЕ УМЕТЬ. Умение драться, как способность мужчины защищать себя, близких, честь и достоинств