"Сила оружия не в оружии, а в руках, которые его держат", - так гласит древняя мудрость и один из постулатов боевых искусств. В "Старых школах" кунг-фу работа с оружием хорошо известна. Техники нун-чаку используется и как самостоятельный вид оружия, и как вспомогательное направление в обучении кунг-фу. Внимание, координация и быстрота в принятии решений – вот, пожалуй, главные из многочисленных аспектов, которые быстро развиваются при работе с нун-чаку. Для предотвращения тр

Наше тело – важный и интересный инструмент для медитации. Мы можем наблюдать за ним в повседневной естественной ситуации и в моменты тренировочного или боевого состояния. Практикуя техники кунг-фу мы учимся слышать и чувствовать свое тело. Изучая и наблюдая за своим телом, мы начинаем чувствовать напряжённость или расслабление как во всём теле, так и в отдельных его частях и в дальнейшем в органах. Наблюдая в процессе выполнения техник за простыми и привычными жестами, движен

В копилку достижений этого года добавилось еще пару наград 🏆 Александр Викторович Тардов со своей программой "Гармоничное развитие физических качеств и психики детей через практику обучения боевому искусству Кунг-фу" стал ◾Лауреатом I степени Всероссийского открытого конкурса дополнительных общеобразовательных программ "Образовательный Олимп-2021" ФГБОУ ВО МГТУ "СТАНКИН", ◾ Победителем Городского конкурса авторских общеобразовательных общеразвивающих программ Московского го

По преданиям, Хануман – бог обезьян, сын бога ветра Ваю и друг Рамы. Согласно эпосу «Рамаяна», Хануман, чтобы спасти Ситу, жену Рамы, перепрыгнул океан, и в честь этого прыжка была названа эта асана - хануманасана. В гимнастике и спорте Хануманасана представляет собой всем известный продольный шпагат. ✅Продольный шпагат хорошо прорабатывает суставы, мышцы, связки таза и ног. ✅Кроме того, при выполнении запускаются процессы по обмену энергиями в «чакрах». ✅Считается, что медит