Клуб "Меу-Дам" - Тайский бокс в Москве (Римская, Таганка, Авиамторная)

Муай-тай (Тайский бокс)

Обучение Тайскому Боксу в клубе "Меу-Дам"

Клуб «Меу-Дам» дает возможность соприкоснуться с подлинным традиционным Муай-Тай - национальным таиландским искусством «свободного боя», с более чем 2 000-летней легендарной историей.

Техника Муай-тай может показаться исключительно жестокой в применении, но именно в этом залог реальности и эффективности боевых приемов и практик. Поэтому Муай-тай считается наиболее приближенным к реальному поединку из множества других видов спортивных единоборств. Занимающиеся для предупреждения травм используют всевозможную защиту: шлемы, щитки, капы и т.д.

Основа арсенала Тайского бокса – мощные и эффективные удары практически всеми частями тела: руки-ноги-локти-колени. Также здесь применяются уходы, клинчи, подсечки, «броски-сваливания», болевые захваты и заломы.

Тренировка по тайскому боксу строится по схеме:

разминка;
2- 3 соревновательных раунда с применением ударов и блоков/уходов;
отработка техники на снарядах -одиночно и в парах;
изучение и наработка техники под контролем инструкторов;
силовые упражнения, с утяжелением, на развитие скорости и реакции, и, конечно,гибкости связок и суставов.

Учебные спарринги –

основной метод подготовки тай-боксеров. Силу и скорость бойцы приобретают, нарабатывая технику на снарядах – мешок, груша, макивара, лапы. Изначально новички изучают технику ударов и блоков на воздух, отрабатывают передвижения в стойках – мало уметь бить, нужно научиться двигаться, тем более, если нападающих несколько!

Парная работа

Это наиболее эффективный способ овладения техникой тайского бокса - обязательная составляющая каждой тренировки в нашем клубе. Отдельным блоком применяются методы «закаливания» ударных поверхностей (набивки и системы укреплений), практики нечувствительности к боли.

Специфический аспект тренировок – подготовка психики бойцов Муай-тай, изучение основ тактики и знакомство с «болевой» анатомией человека.

Также, в целях ознакомления и более глубокого погружения в мир Муай-Тай, как древнего боевого искусства, учеников знакомят со спортивными и традиционными ритуалами старых школ: вай-кру, рам-муай.

Гармоничная, простая и эффективная методика обучения таиландскому боксу в клубе «Меу-Дам» позволит быстро и качественно освоить технические приемы, тактические особенности ведения боя, приобрести определенные психофизические качества – и победить.