В клубе «Меу-Дам» регулярно проходят ознакомительные мастер-классы по одному из направлений:

​

• Кунг-фу и работа с оружием,

• Тайский бокс,

• Растяжка (стретчинг),

• Юддха-йога.

​

Мы специально составляем программу мастер-классов так, чтобы они были интересны и полезны людям с разной физической подготовкой, практикующим боевые искусства и йогу. 

​

Каждый мастер-класс – это полноценная тренировка.

В зависимости от темы занятия вы научитесь делать:

• энергичную разминку и базовую растяжку,

• познакомитесь с базовыми и стилевыми ударами/блоками,

• освоите некоторые приемы самообороны,

• коснётесь основ медитации и дыхательных практик,

• попробуете овладеть оружием - палкой или нунчаками,

• пообщаетесь с инструкторами и зададите все интересующие вас вопросы. 

​

По итогу мастер-класса вы поймете, как и чему мы учим на групповых тренировках и, возможно, решите изучать боевые искусства в нашем клубе.

​

​