Мастер-классы по боевым искусствам:

 тренировки по кунг-фу, тайскому боксу, йоге и работе с оружием

Каждый месяц в клубе «Меу-Дам» проходят ознакомительные мастер-классы

по одному из направлений:

  • Кунг-фу и работа с оружием,

  • Тайский бокс,

  • Юддха-йога.

Мы специально составляем программу бесплатных тренировок так, чтобы они были интересны и полезны людям с разной физической подготовкой, практикующим боевые искусства и йогу. 

Каждый мастер-класс – это полноценная тренировка.

В зависимости от темы занятия вы научитесь делать:

  • энергичную разминку и базовую растяжку,

  • познакомитесь с базовыми и стилевыми ударами/блоками,

  • освоите некоторые приемы самообороны,

  • коснётесь основ медитации и дыхательных практик,

  • попробуете овладеть оружием - палкой или нунчаками,

  • пообщаетесь с инструкторами и зададите все интересующие вас вопросы. 

По итогу мастер-класса вы поймете как и чему мы учим на групповых тренировках и, возможно, решите изучать боевые искусства в нашем клубе.