Можно ли похудеть, занимаясь йогой?

Весьма актуальный вопрос, с учетом того, что весна практически в разгаре (мы верим, что снег вот-вот сойдет), а впереди теплое лето, отпуск и пляжный сезон - 😊 а у многих еще и тренировочный лагерь впереди)