Хануман в традициях тайского бокса и йоги
По преданиям, Хануман – бог обезьян, сын бога ветра Ваю и друг Рамы. Согласно эпосу «Рамаяна», Хануман, чтобы спасти Ситу, жену Рамы,...
О личном опыте и пользе ошибок
Всё просто - радость и счастье не оставляют на сердце шрамов.
Динамическая растяжка
Виды растяжек в тайском боксе
Энергия и гибкость тела
Если не научиться расслабляться мы не сможем равномерно восстанавливать свои силы и будем терять энергию и испытывать постоянную усталость.
Дыхательные практики в кунг-фу
Тренировка внимания и концентрации в кунг-фу через дыхательные упражнения.
