Йога поможет обуздать эмоции
Йога поможет обуздать эмоции Все сильные эмоции и, тем более, психологические травмы, оставляют след в нашем теле. Регулярная практика постепенно освобождает тело от зажимов, а вместе с ними растворяются и подсознательные эмоциональные блоки. Научившись контролировать дыхание и тончайшие движения тела в асанах, мы постепенно приобретаем способность управлять негативными эмоциями, становимся менее вспыльчивыми и раздражительными. Раскрывая грудную клетку, мы постепенно позволяем себе свободнее проявлять эмоции, становимся более сердечными.
