Рубрика ЧАВО (самые частые вопросы) о летнем тренировочном лагере по боевым искусствам - 2018
28 тренировок в спортивном лагере по 2,5-3 ч. равны полу году занятий в зале. Хотите понять что такое кунг-фу и тайский бокс - присоединяйте
Упражнения для сильных ударов ногами
Чтобы классно и при этом результативно бить ногами, необходимо наработать правильную техническую базу.Одним из лучших упражнений мы считаем
"Совершенствование мастерства не должно идти параллельно с развитием инвалидности"
О 3-х важных принципах тренировочного процесса, будь то кунг-фу, тайский бокс или любое другое единоборство:
-движение от простого к сложно
Ее величество Ширшасана - "королевская асана"
Отдельно можно выделить влияние ширшасаны на вестибулярный аппарат: с выполнением этой асаны у практикующего вырабатывается равновесие, &quo
Лайфхак по самостоятельных тренировкам
«Так…чтобы мне сегодня потренировать?» Удары руками или ногами по тайскому боксу? на мешок или на воздух с грузами? а может, акробатику? - д