Поиск

На пути к идеалу. 5 причин найти время для занятий кунг-фу

monkon-dam
29 окт. 2017 г.
1 мин. чтения

Ученики, поставившие себе цель освоить для начала базовый комплекс по кунг-фу, одновременно решают множество задач на пути к самосовершенствованию.

1. Умение защитить себя. На занятиях ученики осваивают формальные ката, а также в парах отрабатывают множество ударов, блоков и стилевую технику. Систематические занятия и должный подход к каждой тренировке помогут чувствовать себя уверенно в экстремальной ситуации.

2. Физическое развитие – ослабленные мышцы постепенно приходят в тонус, появляется долгожданный и привлекательный рельеф на теле.

3. Оздоровление. Неотъемлемой частью занятий по кунг-фу является практика юддха йоги (йога битвы). Она придает телу гибкость, пластичность, исправляет осанку, разрабатывает суставы и убирает зажимы. И, что не менее важно, юддха йога наделяет человека физической силой, которая так необходима для занятий восточными боевыми искусствами.

4. Интеллектуальное развитие. Изучение стилевой техники кунг-фу предполагает сложнокоординационные движения руками, ногами и их соединение; выполнение акробатических элементов и связок. В процессе обучения меняется и внутренний мир человека, приходит понимание, что кунг-фу – это не что иное, как искусство.

5. Духовное развитие. Во время медитации каждому ученику выпадает возможность познакомиться с самим собой, исследовать свои мысли и желания. Это помогает им сделать шаг на пути к гармонизации внутреннего мира, осознанности, и, как итог – к счастью в жизни.