Кунг-фу - совершенное боевое искусство!

Кунг-фу - совершенное боевое искусство. . Практика Кунг-фу начинается с общей системы подготовки Тела и Духа, которая готовит ученика к прохождению систем Кунг-фу.

Методы подготовки тела включают специальные "физические" и "психологические" упражнения. Они помогают наполнить ("оживить") внешнюю форму - технику изучаемых атак (ката) - необходимым содержимым (качествами): силой, скоростью, точностью, крепостью (бьющих/блокирующих поверхностей), концентрацией, переживаниями (эмоциями) и др., т.е. помогают "настроиться".

В Кунг-фу "сонастраиваются" ум (эмоции), дыхание, мышцы, сухожилия, суставы, кости.

На что идет настройка? На совершенное выполнение каждого конкретного действия-слова-мысли. Прозанимавшись в среднем 1,5-2 года, ученик начинает меняться как внешне (фигура, координация, здоровье, речь,..), так и внутренне (внимание, память, концентрация, восприятие, осознанность...).