Фотоотчет с мастер-класса по йоге 25 мая

25 мая мы провели интересный и познавательный мастер-класс по основам юддха-йоги и медитации. . За 1,5 часа занятия мы успели: ✅попробовать различные асаны: силовые, перевернутые, асаны со скручиванием, ✅знакомить с практиками дыхательных упражнений на расслабление тела/психики, ✅изучили основы медитации – условия, виды и начальные техники, ✅расслабились в "Шавасане", ✅унесли с собой позитивный эмоциональный заряд и тонус на весь день. . 🙏Большое спасибо всем участникам мастер-класса! ⚠ Кстати, летом мы планируем устроить большой открытый семинар по всем направлениям нашего клуба: йога, тайский бокс, кунг-фу и работа с оружием. Если есть темы, которые хотели бы обсудить на предстоящем мастер-классе, пишите, с радостью включим их в программу!