Борьба со стрессом через практику боевых искусств


Существует множество способов победить стресс и справиться с эмоциональным напряжением. Один из самых эффективных – сменить вид деятельности, "переключиться" – отвлечься от бытовых и рабочих вопросов. Можно рисовать, танцевать, готовить, пойти в кино, заняться любительским спортом.

Мы же предлагаем достичь гармонии методом боевых искусств и йоги. . Тайский бокс – помогает выплеснуть негатив через динамичные физические упражнения, удары на мешок и лапы, учебные спарринги. Как можно думать о проблемах на работе или предстоящих делах, когда нужно блокировать удар или проводить контратаку? А какой кайф «выместить» все накопившееся на мешок или грушу! ДЕВИЗ: просто бей!

Юддха-йога – снимает напряжение через упражнения на гибкость связок, мышц и суставов. Дыхательные и медитативные упражнения помогают успокоиться, переключиться на себя и свои ощущения. Можно переосмыслить и решить многие сложные жизненные ситуации, а заодно поправить здоровье – помните, гибкость пропорциональна молодости! ДЕВИЗ: тянись и дыши.

ДЕВИЗ: заставь мозги и тело работать по-другому!

Со временем, когда практика боевых искусств войдет в привычку, вы будете меньше уставать, нервничать, станете гораздо внимательнее и работоспособнее – таков накопительный эффект наших тренировок! Выберете то, что заинтересует и подойдёт именно вам, и станет отдушиной, а может, и чем-то большим в вашей жизни.

Приглашаем всех на тренировки в клуб "Меу-Дам":

  • удобное расписание и доступные цены- занятия от 1 до 6 раз в неделю по любому направлению, абонемент от 2 000 руб.,

  • качественное обучение - преподаем боевым искусствам более 10 лет,

  • полностью оборудованный зал - снаряды, мешки, безопасное покрытие, тренажеры, раздевалка с душевой.

  • 5 минут пешком от метро Римская, ул. Рабочая, дом 30, стр.1. Здание ДДТ "На Таганке". Всегда есть парковочные места.

До встречи на тренировках!

Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Мы в соцсетях
  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square