Борьба со стрессом через практику боевых искусств


Существует множество способов победить стресс и справиться с эмоциональным напряжением. Один из самых эффективных – сменить вид деятельности, "переключиться" – отвлечься от бытовых и рабочих вопросов. Можно рисовать, танцевать, готовить, пойти в кино, заняться любительским спортом.

Мы же предлагаем достичь гармонии методом боевых искусств и йоги. . Тайский бокс – помогает выплеснуть негатив через динамичные физические упражнения, удары на мешок и лапы, учебные спарринги. Как можно думать о проблемах на работе или предстоящих делах, когда нужно блокировать удар или проводить контратаку? А какой кайф «выместить» все накопившееся на мешок или грушу! ДЕВИЗ: просто бей!

Юддха-йога – снимает напряжение через упражнения на гибкость связок, мышц и суставов. Дыхательные и медитативные упражнения помогают успокоиться, переключиться на себя и свои ощущения. Можно переосмыслить и решить многие сложные жизненные ситуации, а заодно поправить здоровье – помните, гибкость пропорциональна молодости! ДЕВИЗ: тянись и дыши.

ДЕВИЗ: заставь мозги и тело работать по-другому!

Со временем, когда практика боевых искусств войдет в привычку, вы будете меньше уставать, нервничать, станете гораздо внимательнее и работоспособнее – таков накопительный эффект наших тренировок! Выберете то, что заинтересует и подойдёт именно вам, и станет отдушиной, а может, и чем-то большим в вашей жизни.

Приглашаем всех на тренировки в клуб "Меу-Дам":

  • удобное расписание и доступные цены- занятия от 1 до 6 раз в неделю по любому направлению, абонемент от 2 000 руб.,

  • качественное обучение - преподаем боевым искусствам более 10 лет,

  • полностью оборудованный зал - снаряды, мешки, безопасное покрытие, тренажеры, раздевалка с душевой.

  • 5 минут пешком от метро Римская, ул. Рабочая, дом 30, стр.1. Здание ДДТ "На Таганке". Всегда есть парковочные места.

До встречи на тренировках!

Избранные посты
Недавние посты