Бесплатная тренировка по йоге в Москве

Открытая тренировка по парной йоге! Ну что, потянемся вдвойне? Приглашаем на бесплатную тренировку взрослых от 16 лет. 26 июня с 20:00-21:15.

  • Парные асаны - это упражнения по пассивной растяжке, когда один человек тянется под весом или воздействием другого человека.

  • Упражнения выполняются в состоянии расслабления - в этот момент мышцы не напряжены и легко тянутся.

  • Кстати, для участия в тренировке совсем не обязательно быть парой в романтическом смысле слова. Вы можете пригласить с собой друга/подругу/родственника. И даже если придете одни, без пары не останетесь!

На тренировке вы узнаете:

  • научитесь сами проводить простую, но очень эффективную "энергетическую" экспресс-разминку,

  • попробуете себя в простых и средних по сложности асанах комплекса юддха-йоги,

  • освоите некоторые парные асаны,

  • расслабитесь в "Шавасане",

  • унесёте с собой позитивный эмоциональный заряд и приведёте свой организм в тонус на весь день.

. С собой необходимо иметь только свободную спортивную одежду: брюки/леггинсы, футболку. Для участия необходимо заранее записаться по телефону: 8915-191-68-26 Александр Тардов 8-985-992-80-13 - Мария. Адрес: м. Римская, пл. Ильича, ул. Рабочая, д. 30, стр. 1 (5 минут от метро), 2 этаж, зал 119.

Избранные посты
Недавние посты
Архив
Поиск по тегам
Мы в соцсетях
  • Vkontakte Social Icon
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square