Идеальное время для практики йоги!

26.09.2019


 

 

А существует ли оно?
Режим мегаполиса и бесконечные дела вносят свою лепту, поэтому для многих идеальное время тогда, когда удалось его выкроить. Знакомо?

На самом деле йогой можно заниматься всегда.
Есть мнение, что более подходящее время для занятий до 10:00 утра и с 19 вечера.
Это связано с биоритмами человека - утренней активизацией внутренних процессов, дневными пиками и спадами ежедневной мозговой активности и необходимым временем для физических упражнений и отдыха вечером.
Но это не самое правильное мнение ).

Занимаясь йогой, мы оказываем сильное влияние на все системы своего организма, который, в свою очередь, также существует по "своим" законам: у каждого органа (системы органов) человека есть определенное время активности в течение дня.

Поэтому какие-то упражнения, исходя из индивидуальных особенностей конкретного человека, будут более полезными и эффективными в определённое время, а какие-то более вредными.
А значит, идеальное время - то, которое подходит именно вам: практикуйте и прислушивайтесь к свои ощущениям!

А теперь самое главное - мы открываем набор на группы утренней юддха-йоги на Римской, и расписание теперь выглядит так:
Вторник, четверг:
09:00-10:15,
Понедельник, пятница:
20:00-21:15.
Разовое посещение - 500 руб.
2 раза в неделю - 4000 руб./мес.
1 раз в неделю - 2000 руб./мес.
Выбирайте удобное для себя время и приходите на практику!

Share on Facebook
Please reload

Избранные посты

Кубок Департамента Москвы по единоборствам - вторая победа подряд!

April 16, 2018

1/4
Please reload

Недавние посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload