Юддха-йога в Москве - приглашаем на занятия!
🎉Теперь по средам и пятницам с 20:00-21:00 будем заниматься юддха-йогой. Приступаем к тренировкам уже в эту среду.
.
🎁И в честь открытия
"Совершенствование мастерства не должно идти параллельно с развитием инвалидности"
О 3-х важных принципах тренировочного процесса, будь то кунг-фу, тайский бокс или любое другое единоборство:
-движение от простого к сложно
Ее величество Ширшасана - "королевская асана"
Отдельно можно выделить влияние ширшасаны на вестибулярный аппарат: с выполнением этой асаны у практикующего вырабатывается равновесие, &quo
Лайфхак по самостоятельных тренировкам
«Так…чтобы мне сегодня потренировать?» Удары руками или ногами по тайскому боксу? на мешок или на воздух с грузами? а может, акробатику? - д
Тренировки дома
Как самостоятельно тренироваться дома, чтобы не потерять форму? Шпаргалка для тенировок с грузами, оружием и физическими упражнениями.