Фокусируясь на дыхании, вы постепенно переключаетесь с симпатической нервной системы (т.е. механизм «бей или беги») на парасимпатическую - к

Наставник клуба Николай Викторович Радованов просто и понятно рассказал про принципы медитации, разделив их на 4 блока.

Существует множество способов победить стресс и справиться с эмоциональным напряжением. Один из самых эффективных – сменить вид деятельност

Мы приглашаем вас на серию открытых тренировок по восточным боевым искусствам в формате мастер-классов по всем направлениям нашего клуба: к

Я подхожу, фотографирую их и тут же иду к другой паре, и в ту же секунду слышу возглас: "подождите! я же на фото буду с кривой спиной!