Тренировочный лагерь на Черноморском побережье
по кунг-фу, тайскому боксу и юддха-йоге

Кунг-фу – верх боевого искусства, метод для тех, кто готов терпеливо трудиться для достижения высоких и невероятных результатов (внешних - физическая форма/возможности тела, и внутренних - улучшение и развитие всех психических процессов). Один из основных способов изучения кунг-фу это ката – атаки, состоящие из разнообразных блоков и ударов в разных режимах - медленно, быстро, с напряжением, с напарником, на снаряды, с традиционным оружием (парные ножи, нунчаки, ...) и т.д. Чтобы их запомнить необходимо «оставить» ВСЕ мысли за дверью - времени на них здесь не будет! На следующем уровне подключаем внимание и концентрацию: контролируем мельчайшие детали: положение кистей, пальцев, стоп, следим за правильным дыханием и эмоциями и т.д.
ДЕВИЗ: заставь мозги и тело работать по-новому!

​

Что Вас ждёт на тренировках по Кунг-фу в нашем Боевом Лагере этим летом?

​

Одной из первых ступеней в обучении любому боевому искусству является система укреплений тела бойца. Иначе он не сможет ни бить, ни стоять, ни держать/блокировать удар и т.д., - без достаточных укреплений и при высоких нагрузках тело будет разрушаться. Для укрепления тела мы выполняем множество специальных физических упражнений.

Естественно, мы учим и отрабатываем много техники Кунг-фу (стойки и перемещения, удары и блоки руками и ногами, подсечки, захваты, др. различные приемы и сочетания элементов техники) как отдельно, так и в составе атак Кунг-фу - Катовых комплексов ("ката" - атака, формальный комплекс, состоящий из различных технических элементов, выполняемых в определенной последовательности, и имеющий как внешне понятные так и скрытые, внутренние эффекты от выполнения), - атаки отрабатываются самостоятельно и на практике с напарниками.
 

Для открытого обучения доступны:

• базовая техника Кунг-фу

• стилевая техника Кунг-фу

• стиль Чёрный Кот 

• стиль Кобра 

•  стиль Дракон.

 

Обязательная часть практики - это упражнения на гибкость (мышцы, связки, суставы) - им мы посвящаем достаточно времени, ведь развитая гибкость даёт возможность не только высоко поднимать ноги, но и отлично развивает такие физические качества, как ловкость и быстрота, предотвращает травмы и несёт большой оздоровительный эффект для организма.

​

Также на тренировках мы занимаемся с традиционным оружием: нунчаки, палки, мечи, ножи.
В Кунг-фу практика работы с оружием - это неотъемлемая часть занятий, которая, как и Кунг-фу в целом, способствует гармоничному развитию тела и навыков бойца (развитие координации, внимания).

 

Кунг-фу Очень многогранно нас развивает и будет полезно представителю любого вида Боевых Искусств!