"Я ВСЁ СМОГУ!"- как справиться с последствиями самоизоляции

Пандемия коронавируса и экономический кризис стали новым жизненным испытанием для большинства жителей земли. Многих из нас, как говориться, «выбило из седла». Потеряли работу, сбережения, накопили долги. К сожалению, многие люди в этот трудный момент жизни впадают в уныние, идут на поводу разочарования, начинают себя жалеть. Они не признают, что сами становятся жертвами своих же несбывшихся ожиданий, разрушения иллюзий и допускают печаль в сердце. Под таким внешним воздействием и негативными внутренними настройками человек начинает чувствовать себя неудачником. В таком состоянии хочется рассуждать о том, как несправедлива ваша судьба, скверны обстоятельства, как жестоки люди кругом и никчёмна жизнь. В результате человек опускает руки и отказывается от попыток борьбы. Теряет саму возможность к сопротивлению неудачам и способности видеть возможности выхода из ситуации. 1. Я не открою Америку, когда скажу, что всё начинается с мысли.

И первым действием необходимо изменить мысль: «Всё равно у меня ничего не получится» на «Я всё смогу». Основная установка выхода из душевного кризиса - «Это нужно не людям вокруг, а в первую очередь мне самому».

2. Дальше необходимы действия. Как говорится, быть занятым делами - отличное лекарство от хандры. 3.Не может быть плохо абсолютно всё. Закрепляйте маленькие победы и развивайте успех.

Принцип "не опускать руки" особо актуален в боевых искусствах. Реальность поединка такова, что руки опустил – в голову удар пропустил. В повседневной же жизни, если не всё, то очень многое в наших руках. Всем успехов и удачи на Пути. Не раскисайте и не болейте! Николай Радованов.