Каковы основные причины болей в спине?

Искривление позвоночника,
Сокращение пространства между позвонками,
Истончение и разрушение межпозвоночных дисков,
Чрезмерные нагрузки на позвоночник,
Защемление нервов.

Все это ведет к таким неприятным заболеваниям, как сколиоз, радикулит, межпозвоночные грыжи, спондилез, остеохондроз, артроз м др. Перспектива так себе!! Йога - идеальный способ не только избавиться от болей, но и не допустить их появления! Асаны укрепляют мышцы торса, улучшают гибкость и удлиняют позвоночник, что создаёт пространство между позвонками, чтобы минимизировать давление на диски и восстановить их. На тренировках мы уделяем большое внимание работе с позвоночником:

вытягиваемся,
"гнёмся"
скручиваемся,
выполняем упражнения на укрепление всех отделов позвоночника.

Приглашаем всех на наши тренировки: понедельник, пятница с 20:00-21:15. Стоимость занятий: 2 раза в неделю - 4000 руб./месяц, 1 раз в неделю - 2000 руб./месяц, разовая тренировка - 500 рублей.