Как быстро появляются результаты от практики йоги?

Все зависит от целей, которые вы перед собой ставите. И какими бы они ни были, первые результаты от занятий йогой проявятся у всех индивидуально. ⠀ ☀У кого-то гибкость сдвинется с "мертвой точки", другие улучшат свои показатели за счет разработки суставов и избавления от зажимов. ⠀ ☀Кто-то перестает испытывать дискомфорт в опорно-двигательном аппарате, избавляются от болей в шее и позвоночнике. ⠀ ☀Многие отметят, что их мышцы подтягиваются и приходят в тонус за счет выполнения силовых асан. ⠀ ☀Кроме того, благодаря медитативным и дыхательным практикам, физической активности, ученики обретают внутреннее спокойствие и гармонию. ⠀ 👆Конечно, вышеперечисленные результаты проявляются у всех в большей или меньшей степени, быстрее или медленнее, но то, что всего этого можно добиться при помощи регулярной практики - неоспоримый факт. ⠀ Наш многолетний опыт говорит о том, что йоге все возрасты покорны. А практика приносит свои плоды уже спустя пару месяцев даже тем ученикам, которые ведут не очень активный образ жизни.