Безопасная йога в Москве - здоровье превыше всего!

13.09.2019

Не спеши, а то.. успеешь!

 

Один из принципов занятия юддха-йогой - не навредить себе.
Многие ученики приходят к нам на занятия за тем, чтобы улучшить свое самочувствие: избавиться от болей в спине, суставах, позвоночнике, убрать физические и эмоциональные зажимы, а также увеличить гибкость и растяжку, поддерживать себя в хорошей форме.
И мы стараемся, чтобы каждый получил то, зачем пришел.
И самое главное правило на занятиях - делать все постепенно, от меньшего к большему, от простого к сложному, не спешить входить в сложные асаны, плавно выполняя упражнения, давать организму время привыкнуть к новой нагрузке, а себе научиться слышать и чувствовать свое тело!

Не стоит гнаться за быстрыми результатами, но аккуратно и постепенно создать положительную почву для улучшения и сохранения здоровья.

 

 


 

Share on Facebook
Please reload

Избранные посты

Кубок Департамента Москвы по единоборствам - вторая победа подряд!

April 16, 2018

1/4
Please reload

Недавние посты
Please reload

Архив
Please reload