Бесплатная тренировка по йоге в Москве

19.06.2019

 

 

Открытая тренировка по парной йоге! 
Ну что, потянемся вдвойне? 
Приглашаем на бесплатную тренировку взрослых от 16 лет.
26 июня с 20:00-21:15.

 

  • Парные асаны - это упражнения по пассивной растяжке, когда один человек тянется под весом или воздействием другого человека.

  • Упражнения выполняются в состоянии расслабления - в этот момент мышцы не напряжены и легко тянутся.

  • Кстати, для участия в тренировке совсем не обязательно быть парой в романтическом смысле слова. Вы можете пригласить с собой друга/подругу/родственника. И даже если придете одни, без пары не останетесь!


На тренировке вы узнаете:

  • научитесь сами проводить простую, но очень эффективную "энергетическую" экспресс-разминку, 

  • попробуете себя в простых и средних по сложности асанах комплекса юддха-йоги, 

  • освоите некоторые парные асаны, 

  • расслабитесь в "Шавасане", 

  • унесёте с собой позитивный эмоциональный заряд и приведёте свой организм в тонус на весь день. 

.
С собой необходимо иметь только свободную спортивную одежду: брюки/леггинсы, футболку. 
Для участия необходимо заранее записаться по телефону: 
8915-191-68-26 Александр Тардов 
8-985-992-80-13 - Мария. 

Адрес: м. Римская, пл. Ильича, ул. Рабочая, д. 30, стр. 1 (5 минут от метро), 2 этаж, зал 119. 

 

 

Share on Facebook
Please reload

Избранные посты

Кубок Департамента Москвы по единоборствам - вторая победа подряд!

April 16, 2018

1/4
Please reload

Недавние посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload