Асаны для внутреннего баланса

29.01.2020

 

Баланс найден 
Нередко наши занятия начинаются с виршасаны и других "балансов".
Они помогают лучше почувствовать своё тело в пространстве, а за внешним балансом наступает и внутренний покой.

В совокупности с другими асанами на расслабление и дыхательными упражнениями, кровяное давление понижается, ритм сердца замедляется, кровь приливает к кишечнику и половым органам. Фокусируясь на дыхании, вы постепенно переключаетесь с симпатической нервной системы (т.е. механизм «бей или беги») на парасимпатическую - как результат вы расслабляетесь и отдыхаете!

Хотели бы испытать такие ощущения?
Тогда приходите к нам на занятия юддха-йогой:
понедельник, пятница с 20:00-21:15,
вторник, четверг 09:00-10:15.

Share on Facebook
Please reload

Избранные посты

Кубок Департамента Москвы по единоборствам - вторая победа подряд!

April 16, 2018

1/4
Please reload

Недавние посты
Please reload

Архив
Please reload

Поиск по тегам
Please reload