«Ты начинаешь стареть, когда тело покидает гибкость»
Сегодняшний день диктует нам свои требования. Самоизоляция и отдых это, конечно, хорошо, но когда не долго. Долгое нахождение в...
Как йога воздействует на организм человека?
Просветление - это далеко не всё, что может дать йога) О пользе йоге читайте в нашей статье.
Smart-самоизоляция.Чем себя занять на карантине.
Простые правила для тех, кто хочет выйти из самоизоляции победителем - с новыми знаниями и в отличной физической форме.
Асаны для внутреннего баланса
Фокусируясь на дыхании, вы постепенно переключаетесь с симпатической нервной системы (т.е. механизм «бей или беги») на парасимпатическую - к
Боевые искусства для всей семьи - Клан Ухатских!
Продолжаем рубрику "супер-семьи" нашего клуба!
Сегодня - о клане Ухатских.