Лайфхак по самостоятельных тренировкам
«Так…чтобы мне сегодня потренировать?» Удары руками или ногами по тайскому боксу? на мешок или на воздух с грузами? а может, акробатику? - д
Тренировки дома
Как самостоятельно тренироваться дома, чтобы не потерять форму? Шпаргалка для тенировок с грузами, оружием и физическими упражнениями.